Выбери программу
Вкладка 1
Вкладка 2
Вкладка 1
Вкладка
Вкладка
Вкладка
Вкладка
Вкладка
STANDART
Сбалансированные, вкусные и разнообразные рационы правильного питания на каждый день, составленные нашим диетологом для повседневной жизни и спорта.
Снижение веса (1000 ккал и 1200 ккал)
Данная программа предлагается тем, кто хочет похудеть. Рацион выбирается в зависимости от ежедневной физической активности и предполагает 4—5 приемов пищи в день. При отсутствии спортивных нагрузок меню должно быть менее калорийным, поэтому суточное потребление калорий ограничивается 1000—1200 ккал. При наличии физических нагрузок рекомендуется программа «Баланс 1500 ккал».
Баланс (1500 ккал)
Такой рацион рассчитан на поддержание стабильного веса и предполагает получение ежедневно 1500 ккал. Это значение является оптимальным при обычной повседневной активности. Меню составляется нутрициологом совместно с шеф-поваром компании. В нем сбалансированно сочетаются жиры, белки и углеводы. Рацион рассчитывается на пятиразовый прием пищи для лучшего усвоения организмом и избавления от чувства голода.
Набор массы 2000 ккал
Для эффективного и успешного набора мышечной массы существует свой рацион питания. В зависимости от физической подготовки и индивидуальных данных выбирается рацион с индивидуальной суточной нормой потребления калорий. Мы предлагаем программу питания на 2000 ккал. Меню рассчитывается на 6 приемов пищи в день.
Подробнее
Скрыть
СОСТАВ РАЦИОНА
Свежие фрукты и овощи Говядина Курица Индейка Треска Судак Кальмары Лосось Кета Креветки Орехи Молочные продукты Без сахара
Пример дневного рациона
5 приемов пищи. Калорийность — 1500 ккал. Белки — 100 г; Жиры — 65 г; Углеводы — 140 г.
ЗАВТРАК
Творожный пирог с клубничным джемом
ЛАНЧ
Филе индейки, запечённое в кленовой глазури и ломтиками бекона
ОБЕД
Тайский суп с овощами и телятиной
ПОЛДНИК
Салат с кенийской фасолью и сыром фета
УЖИН
Ростбиф из мраморной говядины с рагу из запечённых баклажанов и томатов
Выбери калорийность
Норма калорий позволяет достигать цели
Нужна помощь?
У нас есть калькулятор калорий, который поможет подобрать калории по вашим параметрам
Выбери продолжительность
Попробуй 2 дня питания со скидкой 20%
Промокод действует на первый заказ. Активируй его при оформлении
Промокод
NEW20
за ₽ в день
STANDART на
Итого:
₽
Cкидка: %
Без скидки: ₽ Выгода: ₽
Доставим уже завтра!
При заказе до 10:00
Не нашли свой вариант?
ПОДБЕРЁМ ИНДИВИДУАЛЬНО!
GREEN-PLATE.RU
Оформляешь заказ
Созваниваемся и подтверждаем
Ежедневно доставляем
Достигаешь своей цели
Бесплатная консультация нутрициолога
Не знаешь с чего начать?
Закажи консультацию нашего нутрициолога абсолютно бесплатно
Конструктор меню
Собери свой собственный рацион! Выбирай только те блюда, которые действительно нравятся
НОВИНКА!
GREEN PLATE - СЕРВИС ДОСТАВКИ ВКУСНОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Мы занимаемся организацией правильного питания с доставкой его на дом. Главная цель сервиса — приготовление вкусной и полезной пищи с расчетом рациона на несколько дней, неделю или месяц. Комплексные завтраки, обеды и ужины формируют меню, подходящее для здорового образа жизни.
Чистота и порядок
Наши сотрудники соблюдают все меры гигиены, а так же следят за абсолютной чистотой оборудования и помещений.
Контроль качества
Ежедневно мы контролируем качество наших продуктов, чтобы обеспечить высокий уровень сервиса.
Профессиональные повара
Тушим, варим, запекаем, су-вид.
Без жарки, без масла, без сахара.
Разнообразное меню
Более 350 полезных и сбалансированных блюд, которые постоянно обновляются.
Наше производство оснащено самым современным и технологичным оборудованием, позволяющим сохранять блюдам полезные свойства и придавать изысканный вкус.
Частые вопросы
Оплата и доставка
Еда
Как доставляете?
Доставка осуществляется каждые два дня с 6:00 до 10:00
Сколько стоит доставка?
По городу доставка бесплатная.
— пригород (10 - 15 км) — стоимость доставки составит 150 ₽
— пригород (15 - 25 км) — стоимость доставки составит 300 ₽
Когда будет первая доставка?
Если заказ оформлен и подтвержден до 10:00, то ближайшая доставка будет уже завтра! Если заказ оформлен после 10:00, то доставка будет на следующий день.
Можно изменить день доставки?
Ты всегда можешь перенести свой заказ. Для этого необходимо до 12:00 сообщить менеджеру обо всех изменениях.
Заблаговременная обратная связь нужна для того, чтобы успеть перенести закупку свежих продуктов, их подготовку, поменять маршруты курьеров.
Данная опция является бесплатной
Как происходит оплата?
Оплата производится любым удобным для вас способом:
— наличными курьеру;
— Apple pay или картой по терминалу;
— переводом на Сбербанк онлайн
ВНИМАНИЕ! Первый заказ доставляется исключительно по 100% предоплате
Не нашли ответ на свой вопрос?
Наши специалисты помогут!
Отзывы
Опубликуй свой отзыв с хэштегом #greenplate_ru
GP
Green Plate
© 2023 Green Plate - сервис доставки премиального правильного питания
115191, г. Москва, ул. Шмитовский проезд, 6
